Абонементы
Расписание
Направления
Йога практика, мастер-класс «Картина аффирмация»
Art-терапия
12 июля в 12:00
1 / 3
Более 35 направлений –
ты точно найдешь что то для себя
ты точно найдешь что то для себя
Хочу стройность, тонус и похудение
Подкачка + растяжка
Функциональный тренинг
Табата
Body Strong
Hot Iron
Super Press + Ягодицы PRO
3D Ягодицы
TRX
Jumping Fitness
Fly Fitness
Fitness & Muay Thai Women
Фитнес-дэнс
Восточные танцы
Латина
Step Dance
Фитбол
Интервальная
Функциональный тренинг
Табата
Body Strong
Hot Iron
Super Press + Ягодицы PRO
3D Ягодицы
TRX
Jumping Fitness
Fly Fitness
Fitness & Muay Thai Women
Фитнес-дэнс
Восточные танцы
Латина
Step Dance
Фитбол
Интервальная
Хочу убрать боли в спине и оздоровиться
Здоровая спина
Здоровая спина в гамаках
МФР + Stretching
Пилатес
Body Balance
Hatha Yoga
Женская йога
Fly-йога
Дыхательные практики
Женское здоровье
Послеродовое восстановление
Здоровая спина в гамаках
МФР + Stretching
Пилатес
Body Balance
Hatha Yoga
Женская йога
Fly-йога
Дыхательные практики
Женское здоровье
Послеродовое восстановление
Хочу сесть на шпагат и стать гибкой
Stretching + шпагат
Гибкая спина
МФР + Stretching
Гибкая спина
МФР + Stretching
Для детей
Аэростретчинг (7–12 лет)
Современные танцы (7–12 лет)
Гимнастика (5–6 и 7–9 лет)
Современные танцы (7–12 лет)
Гимнастика (5–6 и 7–9 лет)
Для мам
Мама + малыш (с 2 месяцев)
Послеродовое восстановление
Женское здоровье
Послеродовое восстановление
Женское здоровье
Выберите занятия под вашу цель
🔥 Стройности и тонус
🌿 Оздоровительные
🤸 Гибкости и шпагат
👶 Для детей
🤰 Для мам
Подкачка + растяжка (strong+stretch)
Тренировка 2 в 1: 40 минут силовой на тонус и рельеф всего тела + 20 минут растяжки для гибкости и здоровья спины. Подходит и новичкам, и продвинутым.
Записаться
Функциональный тренинг
Комплекс на силу, координацию и пластичность. Прорабатывает глубокие мышцы кора, добавляет рельеф и помогает сбросить лишний вес.
Записаться
Табата
Высокоинтенсивная интервальная тренировка: 20 секунд мощной работы, 10 секунд отдыха. Мощное жиросжигание. Подойдёт уже подготовленным.
Записаться
Body Strong (стройное тело)
Силовая + аэробная нагрузка: все мышцы тела за одну тренировку. Для подтянутого и рельефного тела без перетренированности.
Записаться
Hot Iron
Силовая программа с мини-штангами под музыку. До 500 ккал за час, силовая выносливость и красивая фигура.
Записаться
Super Press + Ягодицы PRO
Кардио в связке с проработкой пресса и упругих ягодиц.
Записаться
3D Ягодицы
Глубокая проработка ягодичных мышц в трёх плоскостях в плавном темпе. На основе пилатеса — для всех уровней.
Записаться
TRX
Функциональный тренинг с петлями под весом собственного тела. Укрепляет мышечный корсет без осевой нагрузки на позвоночник.
Записаться
Jumping Fitness (фитнес на батутах)
ВИИТ-тренировка на мини-батутах: 500–900 ккал за занятие, мощный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект.
Записаться
Fly Fitness (фитнес в гамаках)
Сила, гибкость и координация с собственным весом. Мягкая поддержка тела снижает нагрузку на суставы и позвоночник.
Записаться
Fitness & Muay Thai Women
Кардио и элементы тайского бокса, работа в парах без давления. 55 минут перезагрузки. Любой возраст и уровень.
Записаться
Фитнес-дэнс (Fit Dance)
Танцы + фитнес: кардио и силовая под современные ритмы (латина, дэнсхолл, хип-хоп, хаус). Тело обретает форму, а ты — свободу движения.
Записаться
Восточные танцы
Женственность, королевская осанка, плавность и грация. Любовь к своему телу через танец.
Записаться
Латина / Latino Mix
Зажигательные сальса, бачата, ча-ча-ча. Готовая танцевальная связка за одно занятие, кардио и красивая осанка.
Записаться
Step Dance (степ-аэробика)
Ритмичные шаги, повороты и махи на степ-платформе под динамичную музыку. Координация и выносливость для любого уровня.
Записаться
Фитбол
Силовая с большим мячом: мышечный корсет, осанка, координация. 45 минут нагрузки + 10 минут стретчинга.
Записаться
Интервальная тренировка
Функциональный микс кардио и силовых: сила, скорость, выносливость и щадящая нагрузка на суставы.
Записаться
Не знаете какое направление выбрать?
Мы поможем, оставьте свои данные и мы свяжемся с вами для консультации
Получить консультацию
Атмосфера студии INFORM
Мы приглашаем вас познакомиться с нашей уютной студией фитнеса IN FORM. Теперь вы можете окунуться в нашу атмосферу и узнать нас поближе, не выходя из дома.
Почему девушки
выбирают IN FORM?
выбирают IN FORM?
IN FORM — это уютное женское пространство, посвященное фитнесу и заботе о себе.
Наша цель — помочь девушкам стать здоровыми и уверенными. Мы предлагаем индивидуальный подход к каждой, чтобы достичь желаемого результата.
В одном абонементе собрано абсолютно всё! От эффективных силовых программ и качественной работы над рельефом до глубокого релакса, йоги и восстановительных практик.
Вам больше не нужно покупать несколько абонементов в разные узкопрофильные студии. Единое пространство. Два действующих филиала работают синхронно, и абонемент активен в любой локации. Можно легко менять студии в зависимости от планов на день и личного маршрута.
2
Женских пространство фитнеса
25+
Тренера с образованием, которые работают для вас
35+
Направлений, где каждая сможет найти что то для себя
413 ₽
Минимальная стоимость 1 занятия
Выберите удобный формат занятий
По количуству занятий
Безлимит
12 занятий
от 7 250 ₽
Срок - 2 месяца
1 занятие - 558 ₽
1 занятие - 558 ₽
Записаться
16 занятий
от 8 950 ₽
Срок - 3 месяца
1 занятие - 558 ₽
1 занятие - 558 ₽
Записаться
24 занятия
от 11 590 ₽
Срок - 3 месяца
1 занятие - 620 ₽
1 занятие - 620 ₽
Записаться
36 занятий
от 17 700 ₽
Срок - 6 месяца
1 занятие - 493 ₽
1 занятие - 493 ₽
Записаться
48 занятий
от 21 600 ₽
Срок - 6 месяца
1 занятие - 450 ₽
1 занятие - 450 ₽
Записаться
96 занятий
от 39 600 ₽
Срок - 1 год
1 занятие - 413 ₽
1 занятие - 413 ₽
Записаться
Познакомьтесь с командой INFORM
Елена Бершадская
Опыт: 4 года
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- ВИИТ тренировки
- Тренировки по системе ТАБАТА
- Персональные занятия
Анастасия
Король
Король
Опыт: 2 года
- Силовые направления
- Здоровая спина в гамаках
Яна Фёдорова
Опыт: 13 лет
- Силовые направления
- Функциональные направления
- Джампинг
- Йога
- Стретчинг
- Стретчинг+МФР
- Здоровая спина
- Петли TRX
- Женское здоровье
Екатерина
Добрынина
Добрынина
Опыт: 2 года
- Хатха-йога
- Женское здоровье
Две студии в удобной локации и разных районах города
Адрес 1
Адрес 2
INFORM —
это про баланс
и заботу о себе
это про баланс
и заботу о себе
Здесь ты — среди своих. Тёплое женское комьюнити, бережные тренеры и десятки направлений, среди которых точно найдётся твоё.
Хочу записаться
Их путь начался с первого занятия
Их путь начался с первого занятия
Посмотреть расписание и записаться на занятие (пробное или по абонементу) можно здесь ⇒ https://j37224.fitbase.io//schedule-fitbase-widget
Рекомендуем ходить минимум 2 раза в неделю!
Это позволит поддерживать тело в тонусе, но, к сожалению, не даст какого-то колоссального результата. Если есть цель скинуть лишние кг, сесть на шпагат, то нужно заниматься 3-4 раза в неделю. Так организм будет привыкать к нагрузкам и давать наиболее эффективный результат.
Это позволит поддерживать тело в тонусе, но, к сожалению, не даст какого-то колоссального результата. Если есть цель скинуть лишние кг, сесть на шпагат, то нужно заниматься 3-4 раза в неделю. Так организм будет привыкать к нагрузкам и давать наиболее эффективный результат.
Нет. Если заранее предупредить администратора или тренера о том, что вы не можете прийти, то занятия не сгорают, а абонемент "замораживается", если это предусмотрено вашим абонементом.
Да, можно. Ваш абонемент дает вам право ходить на любую тренировку и к любому тренеру.
Обычно растяжка и физические упражнения, где задействован только собственный вес, считаются полезными и абсолютно безопасными. Но если у вас есть опасения и переживания, то стоит проконсультироваться с врачом.
Это вы решаете для себя самостоятельно!
Абонемент покупать всегда выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно. Также абонемент дисциплинирует и не позволяет пропускать тренировки, даже если этого очень хочется.
Абонемент покупать всегда выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно. Также абонемент дисциплинирует и не позволяет пропускать тренировки, даже если этого очень хочется.
Первое занятие стоит 500 руб., а после занятия администратор расскажет, как получить его бесплатно.
Удобную одежду: лосины, майка/топ, кроссовки либо носочки (в зависимости от направления), водичка в студии есть.
У нас в группах нет разделения по уровню подготовки, основная часть клиентов - новички, упражнения подобраны таким образом, что специальная подготовка не требуется.
У нас на тренировках занимаются от 8 до 13 человек, в зависимости от направления. В таких мини-группах всем комфортно, а тренер уделяет внимание каждому.
У нас нет ограничений по возрасту, но детям до 14 лет рекомендуем ходить на занятия с родителями.
Да, вы можете написать нам в сообщения и мы обсудим условия для индивидуальных занятий с тренером.
К направлениям
следи за нами в соц. сетях
ИП Ермилова Дарья Петровна
ИНН 860 225 610 333
ОГРН 321 861 700 024 911
+7 (912) 932-21-32
in.form86@mail.ru
ИНН 860 225 610 333
ОГРН 321 861 700 024 911
+7 (912) 932-21-32
in.form86@mail.ru
Организации компании “Meta" запрещены на территории Российской Федерации